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“鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 104(千卡) 硫胺素 .03(毫克) 钙 53(毫克)
蛋白质 17.8(克) 核黄素 .07(毫克) 镁 23(毫克)
脂肪 3.6(克) 烟酸 2.5(毫克) 铁 1.4(毫克)
碳水化合物 0(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .09(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E 1.23(毫克) 锌 1.17(毫克)
维生素A 20(微克) 胆固醇 99(毫克) 铜 .06(毫克)
胡罗卜素 1.2(微克) 钾 277(毫克) 磷 190(毫克)
视黄醇当量 77.4(微克) 钠 57.5(毫克) 硒 15.68(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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