含钙最多的食物排行

食物的营养成分之最：热量硫胺素钙蛋白质核黄素镁脂肪烟酸铁碳水化合物
维生素C 锰膳食纤维维生素E 锌维生素A 胆固醇铜胡罗卜素钾磷视黄醇当量钠硒

含“钙”最多的食物排行

（指100克可食用食品中的含量）

1. 石螺 (钙含量：2458)	2. 牛乳粉(多维奶粉) (钙含量：1797)
3. 香菜(脱水) (钙含量：1723)	4. 芥菜干 (钙含量：1542)
5. 曲拉 (钙含量：1217)	6. 芝麻酱 (钙含量：1170)
7. 石榴花茶 (钙含量：1143)	8. 发菜(干)[仙菜] (钙含量：1048)
9. 田螺 (钙含量：1030)	10. 豆腐干(小香干) (钙含量：1019)
11. 婴儿奶粉 (钙含量：998)	12. 虾皮 (钙含量：991)
13. 鸡蛋粉[全蛋粉] (钙含量：954)	14. 白菜(脱水) (钙含量：908)
15. 黄毛籽 (钙含量：868)	16. 蕨菜(脱水) (钙含量：851)
17. 契达干酪(脱脂) (钙含量：840)	18. 奶皮子 (钙含量：818)
19. 榛子(炒) (钙含量：815)	20. 奶酪[干酪] (钙含量：799)
21. 芝麻籽(黑) (钙含量：780)	22. 酸酪蛋 (钙含量：756)
23. 茴香籽[小茴香籽] (钙含量：751)	24. 豆腐干(卤干) (钙含量：731)
25. 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] (钙含量：730)	26. 螺(均值) (钙含量：722)
27. 契达干酪(普通) (钙含量：720)	28. 豆腐干(臭干) (钙含量：720)
29. 苜蓿[草头，金花菜] (钙含量：713)	30. 沙蓬子[沙米] (钙含量：686)
31. 全脂牛奶粉 (钙含量：676)	32. 婴儿营养粉[婴宝5410] (钙含量：668)
33. 虾脑酱 (钙含量：667)	34. 全脂速溶奶粉 (钙含量：659)
35. 芥茉 (钙含量：656)	36. 花椒 (钙含量：639)
37. 桑葚(干) (钙含量：622)	38. 芝麻籽(白) (钙含量：620)
39. 野苋菜[假苋菜] (钙含量：610)	40. 鲮鱼(罐头) (钙含量：598)
41. 奶豆腐(鲜) (钙含量：597)	42. 黄油渣 (钙含量：597)
43. 油菜(脱水) (钙含量：596)	44. 苜蓿籽[紫苜蓿籽] (钙含量：595)
45. 丁香鱼(干) (钙含量：590)	46. 酱油(味精) (钙含量：589)
47. 沙参叶[白参] (钙含量：585)	48. 虾米[海米，虾仁] (钙含量：555)
49. 湖盐[青盐] (钙含量：552)	50. 红螺 (钙含量：539)
51. 冰淇淋粉 (钙含量：539)	52. 金钱酥 (钙含量：508)
53. 白沙蒿籽[沙蒿籽] (钙含量：505)	54. 刺楸 (钙含量：495)
55. 全脂加糖奶粉 (钙含量：495)	56. 碱蓬[棉蓬，猪毛菜] (钙含量：480)
57. 胡萝卜(脱水) (钙含量：458)	58. 咸沙葱[蒙古韭] (钙含量：457)
59. 花茶 (钙含量：454)	60. 素大肠 (钙含量：445)
61. 大玻璃草叶[大车前] (钙含量：443)	62. 酸枣 (钙含量：435)
63. 小旋花[狗儿蔓] (钙含量：422)	64. 铁观音茶 (钙含量：416)
65. 豆腐干(酱油干) (钙含量：413)	66. 菠菜(脱水) (钙含量：411)
67. 营养乳儿糕 (钙含量：408)	68. 麻子籽 (钙含量：407)
69. 白米虾[水虾米] (钙含量：403)	70. 塘水虾[草虾] (钙含量：403)
71. 甲级龙井 (钙含量：402)	72. 食用黄麻 (钙含量：398)
73. 李广杏脯 (钙含量：397)	74. 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽] (钙含量：392)
75. 西瓜子(话梅) (钙含量：392)	76. 红茶 (钙含量：378)
77. 奶豆腐(脱脂) (钙含量：360)	78. 羊乳酪 (钙含量：360)
79. 紫萼香茶菜 (钙含量：356)	80. 洋葱(紫皮，脱水) (钙含量：351)
81. 胡萝卜缨(红) (钙含量：350)	82. 芸豆(杂，带皮) (钙含量：349)
83. 海带(干)[江白菜，昆布] (钙含量：348)	84. 茶砖(小) (钙含量：334)
85. 苦豆子 (钙含量：332)	86. 脑豆 (钙含量：327)
87. 河虾 (钙含量：325)	88. 绿茶 (钙含量：325)
89. 素鸡 (钙含量：319)	90. 土三七[景天三七] (钙含量：315)
91. 千张[百页] (钙含量：313)	92. 豆腐干(均值) (钙含量：308)
93. 白沙蒿[沙蒿] (钙含量：305)	94. 桂林腐乳 (钙含量：302)
95. 金针菜[黄花菜] (钙含量：301)	96. 豆腐脑(带卤) (钙含量：301)
97. 达乌里胡枝子[牛枝子，豆豆苗] (钙含量：300)	98. 泥鳅 (钙含量：299)
99. 豆腐干(香干) (钙含量：299)	100. 俉芛粕[翌飪ㄛ媼珔] (钙含量：298)

食物分类：蛋类调味品类干豆类谷类坚果种子酒精饮料菌藻类禽肉类乳类软饮料
蔬菜类薯类淀粉水果类速食食品糖蜜饯类小吃甜饼畜肉类婴幼儿食品油脂类鱼虾蟹贝