含核黄素最多的食物排行

食物的营养成分之最：热量硫胺素钙蛋白质核黄素镁脂肪烟酸铁碳水化合物
维生素C 锰膳食纤维维生素E 锌维生素A 胆固醇铜胡罗卜素钾磷视黄醇当量钠硒

含“核黄素”最多的食物排行

（指100克可食用食品中的含量）

1. 大红菇(干)[草质红菇] (核黄素含量：6.9)	2. 牛乳粉(多维奶粉) (核黄素含量：6.68)
3. 酵母(干) (核黄素含量：3.35)	4. 香杏丁蘑(干，大) (核黄素含量：3.11)
5. 猪胆肝 (核黄素含量：2.5)	6. 羊肚菌[干狼肚] (核黄素含量：2.25)
7. 猪肝 (核黄素含量：2.08)	8. 黄鳝丝 (核黄素含量：2.08)
9. 羊肾 (核黄素含量：2.01)	10. 香杏片口蘑(干) (核黄素含量：1.9)
11. 杏仁(大) (核黄素含量：1.82)	12. 羊肝 (核黄素含量：1.75)
13. 全脂羊乳粉 (核黄素含量：1.6)	14. 松蘑(干)[松口蘑，松茸] (核黄素含量：1.48)
15. 橘子晶 (核黄素含量：1.45)	16. 冬菇(干)[毛柄金线菌] (核黄素含量：1.4)
17. 柿叶茶 (核黄素含量：1.37)	18. 山楂晶 (核黄素含量：1.34)
19. 牛肝 (核黄素含量：1.3)	20. 香菇(干)[香蕈，冬菇] (核黄素含量：1.26)
21. 婴儿奶粉 (核黄素含量：1.25)	22. 火鸡肝 (核黄素含量：1.21)
23. 宝宝福 (核黄素含量：1.19)	24. 普中红蘑(干) (核黄素含量：1.16)
25. 母乳化奶粉 (核黄素含量：1.16)	26. 猪肾[猪腰子] (核黄素含量：1.14)
27. 鸡肝 (核黄素含量：1.1)	28. 蘑菇(干) (核黄素含量：1.1)
29. 鸭肝 (核黄素含量：1.05)	30. 桂圆肉 (核黄素含量：1.03)
31. 紫菜(干) (核黄素含量：1.02)	32. 黄螺[东风螺] (核黄素含量：1.02)
33. 黄蘑(干) (核黄素含量：1)	34. 黄鳝[鳝鱼] (核黄素含量：.98)
35. 奶酪[干酪] (核黄素含量：.91)	36. 婴儿营养粉[婴宝5410] (核黄素含量：.9)
37. 鸭心 (核黄素含量：.87)	38. 杏仁(烤干，不加盐) (核黄素含量：.86)
39. 杏仁(烤干，加盐) (核黄素含量：.86)	40. 牛肾 (核黄素含量：.85)
41. 辣椒粉 (核黄素含量：.82)	42. 杏仁(原味全部) (核黄素含量：.81)
43. 酵母(鲜) (核黄素含量：.81)	44. 掐不齐[鸡眼草，牛黄草] (核黄素含量：.8)
45. 全脂速溶奶粉 (核黄素含量：.8)	46. 小麦胚粉 (核黄素含量：.79)
47. 杏仁(过油炸干) (核黄素含量：.78)	48. 鸭胰 (核黄素含量：.78)
49. 苜蓿[草头，金花菜] (核黄素含量：.73)	50. 全脂牛奶粉 (核黄素含量：.73)
51. 杏仁(炒) (核黄素含量：.71)	52. 午餐肠 (核黄素含量：.71)
53. 南瓜粉 (核黄素含量：.7)	54. 榛蘑(干)[假蜜环菌] (核黄素含量：.69)
55. 猪肾(腰子) (核黄素含量：.69)	56. 奶豆腐(鲜) (核黄素含量：.69)
57. 酸梅晶 (核黄素含量：.69)	58. 高蛋白豆米粉(籼米) (核黄素含量：.68)
59. 汤菜 (核黄素含量：.68)	60. 麦维面包 (核黄素含量：.68)
61. 健儿粉 (核黄素含量：.67)	62. 婴儿奶糕 (核黄素含量：.67)
63. 鸭肝(母麻鸭) (核黄素含量：.65)	64. 苦豆子 (核黄素含量：.65)
65. 鸭蛋黄 (核黄素含量：.62)	66. 胡萝卜素王 (核黄素含量：.62)
67. 桑葚(干) (核黄素含量：.61)	68. 豆腐丝(干) (核黄素含量：.6)
69. 小旋花[狗儿蔓] (核黄素含量：.59)	70. 鹅蛋黄 (核黄素含量：.59)
71. 扁蓄菜[竹节草] (核黄素含量：.58)	72. 鸡肝(肉鸡) (核黄素含量：.58)
73. 维生素面包 (核黄素含量：.58)	74. 杏仁 (核黄素含量：.56)
75. 杏仁(漂白后) (核黄素含量：.56)	76. 黄麻叶 (核黄素含量：.55)
77. 发菜(干)[仙菜] (核黄素含量：.54)	78. 龙牙豆[玉豆] (核黄素含量：.54)
79. 契达干酪(脱脂) (核黄素含量：.53)	80. 茶砖(小) (核黄素含量：.53)
81. 美味香酥卷 (核黄素含量：.52)	82. 金丝小枣 (核黄素含量：.5)
83. 腊羊肉 (核黄素含量：.5)	84. 鹌鹑蛋 (核黄素含量：.49)
85. 猪心 (核黄素含量：.48)	86. 黄油渣 (核黄素含量：.47)
87. 红肖梨 (核黄素含量：.46)	88. 红螺 (核黄素含量：.46)
89. 豆瓣酱 (核黄素含量：.46)	90. 扁豆 (核黄素含量：.45)
91. 酸酪蛋 (核黄素含量：.44)	92. 木耳(干)[黑木耳，云耳] (核黄素含量：.44)
93. 火腿肠 (核黄素含量：.43)	94. 花椒 (核黄素含量：.43)
95. 猪肝(卤煮) (核黄素含量：.42)	96. 黑笋(干) (核黄素含量：.41)
97. 羊肉串(炸) (核黄素含量：.41)	98. 冰淇淋粉 (核黄素含量：.41)
99. 苔菜(干)[苔条，条浒苔] (核黄素含量：.4)	100. 羊心 (核黄素含量：.4)

食物分类：蛋类调味品类干豆类谷类坚果种子酒精饮料菌藻类禽肉类乳类软饮料
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