| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3145 | 上海虹桥 | 06:38 | 宁波 | 09:07 | 连江 | 12:46 | 赣州 | 17:57 |
| D3148 | 上海虹桥 | 06:38 | 宁波 | 09:07 | 连江 | 12:46 | 赣州 | 17:57 |
| D3201 | 上海虹桥 | 08:18 | 宁波 | 10:47 | 连江 | 14:26 | 厦门北 | 16:27 |
| D2281 | 南京南 | 06:32 | 宁波 | 11:15 | 连江 | 14:52 | 深圳北 | 20:17 |
| D2289 | 南通 | 07:30 | 宁波 | 11:26 | 连江 | 15:04 | 深圳北 | 20:23 |
| D2292 | 南通 | 07:30 | 宁波 | 11:26 | 连江 | 15:04 | 深圳北 | 20:23 |
| D3165 | 杭州东 | 12:07 | 宁波 | 13:17 | 连江 | 16:55 | 龙岩 | 20:03 |
| D3168 | 杭州东 | 12:07 | 宁波 | 13:17 | 连江 | 16:55 | 龙岩 | 20:03 |
| D3141 | 南京 | 11:17 | 宁波 | 15:35 | 连江 | 19:07 | 龙岩 | 22:02 |
| D3103 | 上海虹桥 | 15:57 | 宁波 | 18:14 | 连江 | 21:54 | 福州南 | 22:14 |