| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 连江 | 08:51 | 宁波 | 12:28 | 上海虹桥 | 15:24 |
| D3234 | 厦门 | 06:43 | 连江 | 09:08 | 宁波 | 12:42 | 杭州东 | 13:43 |
| D3142 | 龙岩 | 07:00 | 连江 | 10:02 | 宁波 | 13:34 | 南京 | 18:02 |
| G1674 | 厦门北 | 10:07 | 连江 | 12:04 | 宁波 | 15:41 | 上海虹桥 | 18:04 |
| D3292 | 龙岩 | 08:50 | 连江 | 12:22 | 宁波 | 16:03 | 上海虹桥 | 18:36 |
| D3306 | 厦门北 | 11:17 | 连江 | 13:06 | 宁波 | 16:42 | 宁波 | 16:42 |
| D2294 | 深圳北 | 08:17 | 连江 | 13:37 | 宁波 | 17:09 | 南京南 | 19:58 |
| D2290 | 深圳北 | 09:13 | 连江 | 14:44 | 宁波 | 18:22 | 南通 | 22:19 |
| D2284 | 深圳北 | 10:31 | 连江 | 16:08 | 宁波 | 19:43 | 南通 | 23:20 |