| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7530 | 宁海 | 06:52 | 宁海 | 06:52 | 嘉兴南 | 09:08 | 上海虹桥 | 09:38 |
| G7532 | 三门县 | 07:44 | 宁海 | 08:00 | 嘉兴南 | 10:05 | 上海虹桥 | 10:56 |
| G7586 | 温州南 | 07:36 | 宁海 | 09:05 | 嘉兴南 | 11:16 | 连云港 | 15:35 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 宁海 | 11:59 | 嘉兴南 | 14:17 | 上海虹桥 | 15:24 |
| G7542 | 台州西 | 11:48 | 宁海 | 12:25 | 嘉兴南 | 14:39 | 上海虹桥 | 15:16 |
| D2290 | 深圳北 | 09:13 | 宁海 | 17:51 | 嘉兴南 | 20:11 | 南通 | 22:19 |
| D2284 | 深圳北 | 10:31 | 宁海 | 19:13 | 嘉兴南 | 21:26 | 南通 | 23:20 |
| D2288 | 深圳北 | 11:17 | 宁海 | 19:37 | 嘉兴南 | 21:51 | 上海虹桥 | 22:23 |