| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7502 | 宁波 | 07:08 | 余姚北 | 07:29 | 海宁西 | 08:36 | 上海虹桥 | 09:29 |
| G7530 | 宁海 | 06:52 | 余姚北 | 07:55 | 海宁西 | 08:51 | 上海虹桥 | 09:38 |
| G7576 | 苍南 | 07:06 | 余姚北 | 10:16 | 海宁西 | 11:16 | 六安 | 15:56 |
| G7540 | 苍南 | 08:28 | 余姚北 | 11:27 | 海宁西 | 12:17 | 连云港 | 16:38 |
| G7510 | 宁波 | 11:24 | 余姚北 | 11:45 | 海宁西 | 12:39 | 上海虹桥 | 13:27 |
| G7546 | 温州南 | 11:21 | 余姚北 | 13:47 | 海宁西 | 14:43 | 上海虹桥 | 15:32 |
| G7518 | 宁波 | 15:26 | 余姚北 | 15:47 | 海宁西 | 16:39 | 上海虹桥 | 17:25 |
| G1674 | 厦门北 | 10:07 | 余姚北 | 16:08 | 海宁西 | 16:58 | 上海虹桥 | 18:04 |
| G7520 | 宁波 | 16:15 | 余姚北 | 16:36 | 海宁西 | 17:38 | 南京南 | 20:34 |
| G7522 | 宁波 | 17:24 | 余姚北 | 17:47 | 海宁西 | 18:46 | 上海虹桥 | 19:53 |