| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3109 | 温州南 | 07:18 | 苍南 | 07:49 | 宁德 | 09:01 | 福州 | 09:58 |
| D3219 | 宁波 | 06:58 | 苍南 | 09:23 | 宁德 | 10:18 | 厦门北 | 12:28 |
| D3111 | 杭州东 | 07:30 | 苍南 | 11:12 | 宁德 | 12:11 | 深圳北 | 17:53 |
| D3145 | 上海虹桥 | 06:38 | 苍南 | 11:31 | 宁德 | 12:23 | 赣州 | 17:57 |
| D3148 | 上海虹桥 | 06:38 | 苍南 | 11:31 | 宁德 | 12:23 | 赣州 | 17:57 |
| D3205 | 上海虹桥 | 09:35 | 苍南 | 14:20 | 宁德 | 15:20 | 厦门北 | 17:23 |
| D3233 | 杭州东 | 14:33 | 苍南 | 18:01 | 宁德 | 19:00 | 厦门 | 22:24 |
| D3235 | 南京南 | 15:02 | 苍南 | 20:17 | 宁德 | 21:41 | 福州南 | 22:21 |