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“堤鱼”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 191(千卡) 硫胺素 .19(毫克) 钙 15(毫克)
蛋白质 17.6(克) 核黄素 .12(毫克) 镁 46(毫克)
脂肪 12.8(克) 烟酸 6.5(毫克) 铁 2.2(毫克)
碳水化合物 1.3(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .03(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E .33(毫克) 锌 1.2(毫克)
维生素A 5(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 .07(毫克)
胡罗卜素 1.4(微克) 钾 228(毫克) 磷 324(毫克)
视黄醇当量 66.9(微克) 钠 65(毫克) 硒 80.36(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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