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“鸡蛋(白皮)”的营养价值、营养成分

类别:蛋类（指100克可食入食品中的含量）

热量 138(千卡) 硫胺素 .09(毫克) 钙 48(毫克)
蛋白质 12.7(克) 核黄素 .31(毫克) 镁 14(毫克)
脂肪 9(克) 烟酸 .2(毫克) 铁 2(毫克)
碳水化合物 1.5(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .03(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E 1.23(毫克) 锌 1(毫克)
维生素A 310(微克) 胆固醇 585(毫克) 铜 .06(毫克)
胡罗卜素 1(微克) 钾 98(毫克) 磷 176(毫克)
视黄醇当量 75.8(微克) 钠 94.7(毫克) 硒 16.55(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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