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“牛乳(均值)”的营养价值、营养成分

类别:乳类（指100克可食入食品中的含量）

热量 54(千卡) 硫胺素 .03(毫克) 钙 104(毫克)
蛋白质 3(克) 核黄素 .14(毫克) 镁 11(毫克)
脂肪 3.2(克) 烟酸 .1(毫克) 铁 .3(毫克)
碳水化合物 3.4(克) 维生素C 1(毫克) 锰 .03(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E .21(毫克) 锌 .42(毫克)
维生素A 24(微克) 胆固醇 15(毫克) 铜 .02(毫克)
胡罗卜素 .6(微克) 钾 109(毫克) 磷 73(毫克)
视黄醇当量 89.8(微克) 钠 37.2(毫克) 硒 1.94(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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