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“松子(炒)”的营养价值、营养成分

类别:坚果种子（指100克可食入食品中的含量）

热量 619(千卡) 硫胺素 0(毫克) 钙 161(毫克)
蛋白质 14.1(克) 核黄素 .11(毫克) 镁 186(毫克)
脂肪 58.5(克) 烟酸 3.8(毫克) 铁 5.2(毫克)
碳水化合物 9(克) 维生素C 0(毫克) 锰 7.4(毫克)
膳食纤维 12.4(克) 维生素E 25.2(毫克) 锌 5.49(毫克)
维生素A 5(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 1.21(毫克)
胡罗卜素 2.4(微克) 钾 612(毫克) 磷 227(毫克)
视黄醇当量 3.6(微克) 钠 3(毫克) 硒 .62(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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