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“粳米(标四)”的营养价值、营养成分

类别:谷类（指100克可食入食品中的含量）

热量 346(千卡) 硫胺素 .14(毫克) 钙 4(毫克)
蛋白质 7.5(克) 核黄素 .05(毫克) 镁 20(毫克)
脂肪 .7(克) 烟酸 5.2(毫克) 铁 .7(毫克)
碳水化合物 77.4(克) 维生素C 0(毫克) 锰 1.07(毫克)
膳食纤维 .7(克) 维生素E .39(毫克) 锌 .97(毫克)
维生素A 0(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 .26(毫克)
胡罗卜素 .6(微克) 钾 106(毫克) 磷 123(毫克)
视黄醇当量 13.1(微克) 钠 1.6(毫克) 硒 4.87(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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