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“南瓜粉”的营养价值、营养成分

类别:蔬菜类（指100克可食入食品中的含量）

热量 320(千卡) 硫胺素 .04(毫克) 钙 171(毫克)
蛋白质 7.1(克) 核黄素 .7(毫克) 镁 18(毫克)
脂肪 2.1(克) 烟酸 12.5(毫克) 铁 27.8(毫克)
碳水化合物 68.1(克) 维生素C 7(毫克) 锰 .69(毫克)
膳食纤维 11.5(克) 维生素E 26.61(毫克) 锌 1.4(毫克)
维生素A 10(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 .9(毫克)
胡罗卜素 5(微克) 钾 411(毫克) 磷 307(毫克)
视黄醇当量 6.2(微克) 钠 83.6(毫克) 硒 2.3(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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