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“芥茉”的营养价值、营养成分

类别:调味品类（指100克可食入食品中的含量）

热量 476(千卡) 硫胺素 .17(毫克) 钙 656(毫克)
蛋白质 23.6(克) 核黄素 .38(毫克) 镁 321(毫克)
脂肪 29.9(克) 烟酸 4.8(毫克) 铁 17.2(毫克)
碳水化合物 28.1(克) 维生素C 0(毫克) 锰 3.05(毫克)
膳食纤维 7.2(克) 维生素E 9.83(毫克) 锌 3.62(毫克)
维生素A 32(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 .63(毫克)
胡罗卜素 4(微克) 钾 366(毫克) 磷 530(毫克)
视黄醇当量 7.2(微克) 钠 7.8(毫克) 硒 69.01(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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