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“鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 313(千卡) 硫胺素 .02(毫克) 钙 87(毫克)
蛋白质 60(克) 核黄素 .13(毫克) 镁 192(毫克)
脂肪 4.6(克) 烟酸 4.9(毫克) 铁 4.1(毫克)
碳水化合物 7.8(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .18(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E 9.72(毫克) 锌 11.24(毫克)
维生素A 0(微克) 胆固醇 871(毫克) 铜 1.07(毫克)
胡罗卜素 5.8(微克) 钾 1131(毫克) 磷 392(毫克)
视黄醇当量 21.8(微克) 钠 965.3(毫克) 硒 156.12(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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