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“墨鱼[曼氏无针乌贼]”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 83(千卡) 硫胺素 .02(毫克) 钙 15(毫克)
蛋白质 15.2(克) 核黄素 .04(毫克) 镁 39(毫克)
脂肪 .9(克) 烟酸 1.8(毫克) 铁 1(毫克)
碳水化合物 3.4(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .1(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E 1.49(毫克) 锌 1.34(毫克)
维生素A 0(微克) 胆固醇 226(毫克) 铜 .69(毫克)
胡罗卜素 1.3(微克) 钾 400(毫克) 磷 165(毫克)
视黄醇当量 79.2(微克) 钠 165.5(毫克) 硒 37.52(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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