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“蛏干[蛏子缢，蛏青子]”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 340(千卡) 硫胺素 .07(毫克) 钙 107(毫克)
蛋白质 46.5(克) 核黄素 .31(毫克) 镁 303(毫克)
脂肪 4.9(克) 烟酸 5.1(毫克) 铁 88.8(毫克)
碳水化合物 27.4(克) 维生素C 0(毫克) 锰 7.8(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E .41(毫克) 锌 13.63(毫克)
维生素A 20(微克) 胆固醇 469(毫克) 铜 2.05(毫克)
胡罗卜素 9(微克) 钾 586(毫克) 磷 791(毫克)
视黄醇当量 12.2(微克) 钠 1175(毫克) 硒 121.2(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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