| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K422 | 宁波 | 07:38 | 余姚 | 08:22 | 上虞 | 08:46 | 成都 | 17:48+1 |
| K1075 | 宁波 | 08:27 | 余姚 | 09:19 | 上虞 | 09:43 | 重庆北 | 11:36 |
| K1078 | 宁波 | 08:27 | 余姚 | 09:19 | 上虞 | 09:43 | 重庆北 | 11:36+1 |
| K845 | 宁波 | 10:56 | 余姚 | 11:42 | 上虞 | 12:06 | 贵阳 | 14:36 |
| K848 | 宁波 | 10:56 | 余姚 | 11:42 | 上虞 | 12:06 | 贵阳 | 14:36+1 |
| K1040 | 宁波 | 12:51 | 余姚 | 13:37 | 上虞 | 14:01 | 兰州 | 19:54+1 |
| K466 | 宁波 | 13:09 | 余姚 | 14:05 | 上虞 | 14:29 | 西安 | 13:39+1 |
| K1217 | 宁波 | 13:51 | 余姚 | 14:38 | 上虞 | 15:03 | 南昌 | 05:34 |
| K1220 | 宁波 | 13:51 | 余姚 | 14:38 | 上虞 | 15:03 | 南昌 | 05:34+1 |
| T326 | 宁波 | 14:08 | 余姚 | 14:54 | 上虞 | 15:18 | 郑州 | 06:00+1 |
| K209 | 宁波 | 15:03 | 余姚 | 15:50 | 上虞 | 16:14 | 广州 | 14:10 |
| K212 | 宁波 | 15:03 | 余姚 | 15:50 | 上虞 | 16:14 | 广州 | 14:10+1 |
| K336 | 宁波 | 15:41 | 余姚 | 16:23 | 上虞 | 16:47 | 长春 | 09:17+2 |
| T136 | 宁波 | 17:35 | 余姚 | 18:20 | 上虞 | 18:44 | 济南 | 10:15+1 |
| K166 | 宁波 | 18:02 | 余姚 | 18:45 | 上虞 | 19:09 | 洛阳 | 17:40+1 |
| K167 | 宁波 | 18:02 | 余姚 | 18:45 | 上虞 | 19:09 | 洛阳 | 17:40 |
| K8512 | 宁波 | 19:15 | 余姚 | 19:59 | 上虞 | 20:23 | 阜阳 | 06:12+1 |