| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7501 | 上海虹桥 | 06:49 | 余杭 | 07:43 | 宁海 | 09:22 | 苍南 | 11:15 |
| D2289 | 南通 | 07:30 | 余杭 | 10:04 | 宁海 | 11:54 | 深圳北 | 20:23 |
| D2292 | 南通 | 07:30 | 余杭 | 10:04 | 宁海 | 11:54 | 深圳北 | 20:23 |
| G1673 | 上海虹桥 | 11:52 | 余杭 | 12:57 | 宁海 | 14:54 | 厦门北 | 20:08 |
| D381 | 上海虹桥 | 14:45 | 余杭 | 16:05 | 宁海 | 17:50 | 莆田 | 22:22 |
| G7521 | 上海虹桥 | 16:40 | 余杭 | 17:39 | 宁海 | 19:28 | 温州南 | 21:02 |