| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3219 | 宁波 | 06:58 | 宁海 | 07:28 | 苍南 | 09:21 | 厦门北 | 12:28 |
| G7501 | 上海虹桥 | 06:49 | 宁海 | 09:24 | 苍南 | 11:15 | 苍南 | 11:15 |
| G7581 | 南京南 | 08:07 | 宁海 | 11:01 | 苍南 | 12:54 | 苍南 | 12:54 |
| G7537 | 上海虹桥 | 11:29 | 宁海 | 14:02 | 苍南 | 16:15 | 苍南 | 16:15 |
| G1673 | 上海虹桥 | 11:52 | 宁海 | 14:56 | 苍南 | 16:47 | 厦门北 | 20:08 |
| G7575 | 六安 | 10:48 | 宁海 | 17:04 | 苍南 | 19:08 | 苍南 | 19:08 |
| G7578 | 六安 | 10:48 | 宁海 | 17:04 | 苍南 | 19:08 | 苍南 | 19:08 |
| D381 | 上海虹桥 | 14:45 | 宁海 | 17:52 | 苍南 | 19:44 | 莆田 | 22:22 |