| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3102 | 福州 | 07:38 | 余姚北 | 12:14 | 上海虹桥 | 14:13 | 上海虹桥 | 14:13 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 余姚北 | 12:55 | 上海虹桥 | 15:24 | 上海虹桥 | 15:24 |
| D3142 | 龙岩 | 07:00 | 余姚北 | 14:04 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京 | 18:02 |
| D3126 | 深圳北 | 07:09 | 余姚北 | 16:42 | 上海虹桥 | 18:42 | 淮安东 | 22:02 |
| D378 | 深圳北 | 08:32 | 余姚北 | 18:09 | 上海虹桥 | 19:57 | 上海虹桥 | 19:57 |
| D3132 | 龙岩 | 10:51 | 余姚北 | 18:19 | 上海虹桥 | 20:34 | 上海虹桥 | 20:34 |
| D2290 | 深圳北 | 09:13 | 余姚北 | 18:51 | 上海虹桥 | 20:42 | 南通 | 22:19 |
| D3206 | 厦门北 | 12:53 | 余姚北 | 18:57 | 上海虹桥 | 20:51 | 上海虹桥 | 20:51 |
| D2282 | 深圳北 | 09:50 | 余姚北 | 19:08 | 上海虹桥 | 21:19 | 南京南 | 23:21 |
| D3202 | 厦门北 | 13:27 | 余姚北 | 19:28 | 上海虹桥 | 21:45 | 上海虹桥 | 21:45 |
| D9508 | 温州南 | 17:11 | 余姚北 | 19:28 | 上海虹桥 | 21:45 | 上海虹桥 | 21:45 |
| D3146 | 赣州 | 10:50 | 余姚北 | 20:00 | 上海虹桥 | 22:01 | 上海虹桥 | 22:01 |
| D2284 | 深圳北 | 10:31 | 余姚北 | 20:12 | 上海虹桥 | 21:59 | 南通 | 23:20 |
| D2288 | 深圳北 | 11:17 | 余姚北 | 20:33 | 上海虹桥 | 22:23 | 上海虹桥 | 22:23 |
| D3108 | 深圳北 | 11:32 | 余姚北 | 20:38 | 上海虹桥 | 22:34 | 上海虹桥 | 22:34 |